Göğüs eti tavada, fırında veya mikro dalgada kaç dakikada pişer?

200 g - 250 g göğüs eti için sağlık ve lezzet açısından, etlerin iç sıcaklığı 72 dereceye ulaşacak şekilde (ürün merkezinde hiç pembelik kalmayacak), tavada orta derecede 30-35 dakikada , 180 derece önceden ısıltılmış fırında ise 25-30 dakikada pişirmenizi öneririz.
Banvit Bonfile Göğüs ile hazırlayabileceğinizi hem lezzetli hem de pratik Kekikli Piliç Bonfile tarifimizi sizinle paylaşmak isteriz.

Kekikli Piliç Bonfile
4 Kişilik
15 Dakika

Malzemeler

4 adet Banvit Piliç Bonfile Göğüs
1 adet limon (kabuğu rendelenmiş, suyu sıkılmış)
1 çorba kaşığı zeytinyağı
2 diş sarımsak (dövülmüş)
1 çay kaşığı kuru kekik
Tuz, tane karabiber (arzu edilen miktarda, dövülmüş)

Yapılışı
Limon kabuğu rendesi, limon suyu, zeytinyağı, sarımsak, kekik, tuz ve karabiberi iyice karıştırın. Etleri katın ve hafifçe ovuşturarak her taraflarına bulayın.
Yağsız tavayı ısıtıp, etleri yerleştirin. Hızlı ateşte, her bir yüzü altın sarısı renk alıncaya kadar, yaklaşık 4`er dak. pişirin.
Ateşi kısıp, tavaya kapak kapatın ve etleri bir kez çevirerek, etler yumuşayıncaya kadar, yaklaşık 5-6 dak. pişirin.
Humus, kızarmış ekmek veya yeşil salata ile birlikte servis yapın.

Ayrıca videolu tariflerimiz için YouTube kanalımızı takip edebilirsiniz.
Şimdiden afiyet olsun.
Sevgi ve saygılarımızla,

="" p=""/>